Le Superman Bressan, Yohann, nous relate son expérience du Crossfit.
Le mot crossfit vient de la contraction de cross fitness (en français, entraînement croisé), appelé ainsi parce qu’il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.
Le crossfit, bien que souvent apparenté à une forme de musculation, a pourtant su se créer une réelle identité bien distincte des salles de sport traditionnelles. Yohann a testé Crossfit Bourg, rue Suzanne-Valadon. Une salle spécialisée de 350 m² composée de différents espaces et animée par le coach Fabien Pacquelet, histoire de changer un peu des séances de sports traditionnelles.
« Chaque jour a sa séance avec des axes et techniques variés. Aucune prise de tête pour savoir ce que je vais bien pouvoir faire, étant donné que tout est déjà réfléchi pour nous, de l’échauffement à l’étirement, avec différents degrés de difficulté pour s’adapter à chacun. Il y en a pour tous (mixte et adapté), du gainage, du poids du corps, de l’haltérophilie, du cardio, tout est fait pour nous rendre le plus polyvalent possible » explique Yohann.
Mais au-delà de ces nouvelles techniques de travail, ce qui a le plus marqué notre Superman Bressan, c’est l’ambiance. « Étant sportif depuis le plus jeune âge, je n’ai jamais vu une entraide aussi poussée. Si une personne finit après les autres, alors ceux-ci se mettent autour d’elle et l’encouragent. Tout le monde se salue, se sourit. »
Le crossfit, c’est une sorte de grande famille, de tout âge, de toute corpulence et de tout niveau, « où il fait bon évoluer » assure Yohann.
Crossfit Bourg
Rue Suzanne-Valadon, Bourg
06 86 78 43 26
http://www.crossfitbourgenbresse.fr
Lundi & vendredi 7h-21h ;
Mardi, mercredi & jeudi 8h-21h ;
Samedi 9h-13h30 ;
Fermé le dimanche.
Prix 15€ par séance
120€ les 10 séances et 70€ par mois en illimité
