Posté le 2 avril 2020 par nicolas

Cette semaine, Magville vous donne rendez-vous tous les matins pour une séance yoga. Notre prof et contributrice régulière au magazine, Florence Béréziat vous familiarise en douceur aux différentes postures et vous invite à en faire une routine quotidienne.

Au jour 4, nous allons travailler une routine appelée « La Danse du guerrier ».

La « Danse du guerrier » est, comme son nom l’indique, un enchaînement de postures de guerriers  (virabhadrasana) : le guerrier 1, le guerrier 2, et le guerrier du soleil ou guerrier inversé.

Cet enchaînement permet de commencer la pratique avec ancrage et fluidité par des postures puissantes mêlant alignement et maintien du corps.

Contact – référence
https://www.facebook.com/iamfloyoga/
Merci Florence Bereziat