Si c’est à Bourg, dans la ville où elle a grandi, que Manon concrétise l’ouverture de son studio Pilates, c’est en Australie que l’idée d’un tel projet lui est venue. « J’ai testé là-bas pour la toute première fois. » La découverte est totale et la conviction entière : celle de proposer en France un espace chaleureux, imprégné de la culture océanique, où chacun se sente à sa place et s’offre une parenthèse au service de son bien-être. Sans appréhension ni jugement. Car chacun est ici bienvenu quel que soit son profil et trouve, auprès de Manon ou de Marie-Hélène, un programme adapté. « Il y a le flow qui fait travailler tous les muscles du corps, le pulse sur une tonalité plus cardio (avec sauts), le strong axé davantage sur le haut du corps et celui signature, autour des jambes et du fessier. » Quatre formats de 50 minutes qui sollicitent les abdos grâce à la machine, permettant au gré des exercices de gainage et résistance, d’opérer un travail en profondeur, au-delà des sessions de renforcement classiques. « Le Reformer est adaptable » promet Manon qui s’attache en préambule à chaque cours à demander l’état de forme pour ajuster si besoin. Si le Pilates a, par le biais des réseaux sociaux, acquis le statut d’activité en vogue, il n’en est pas moins un sport complet à pratiquer seul ou en complément accessible à tous les publics et aux nombreux bienfaits. Une routine à laquelle invite Manon dans un écrin pensé pour être cocon et donner envie de venir, avant ou après le travail, dépenser quelques calories. Le vaste parking en face épargne la galère du stationnement et le studio, aménagé avec soin, permet de profiter après-coup, dans la salle d’eau et à la console de maquillage, auprès du petit bar ou dans le canapé ultra confort.
Maison 05
4, avenue du Champ de Foire à Bourg-en-Bresse
Manon Jacquier, au 06 01 05 21 60
www.maison05pilates.fr
Instagram @maison05.pilates