La rentrée est l’occasion de prendre de bonnes résolutions, alors pourquoi ne pas en profiter pour vous (re)mettre au sport ? Pour rester motivé toute l’année, il est très important de choisir une activité qui vous corresponde et vous plaise. Je vous propose un petit tour d’horizon des différentes activités proposées au So Fit, l’espace fitness et bien-être du So Club.
So Relaxation : un espace dédié au bien-être
Un espace de soins complémentaires à vos séances de sport.
1]Cellu M6 LPG
C’est une technique brevetée qui permet de faire disparaître la cellulite ainsi que les amas graisseux en profondeur.
« Ce soin est très agréable et ne fait pas mal (même si certaines parties sont plus sensibles comme le ventre ou l’intérieur des cuisses). Au bout de cinq à six séances, les résultats commencent à être visibles. Ces soins sont à associer à de bonnes habitudes alimentaires et à une activité sportive car le Cellu M6 à lui seul ne fait pas maigrir. »
2]Sauna infra rouge
Contrairement au sauna traditionnel, le poêle est remplacé par des éléments chauffants infrarouges.
« La séance me procure un état de relaxation profonde. La température est plus supportable que celle d’un sauna traditionnel et la sudation plus importante. »
So Forme : un espace fitness et forme
1]Espace cardio/musculation
Un espace où des vélos elliptiques, des rameurs, des tapis de course et des appareils de musculation sont à votre disposition pour travailler aussi bien le haut que le bas du corps.
Abonnement mensuel à partir de 25€*.
2]X-FIT
Le X-FIT se compose de trois activités : le cross-training, le Pilates et le biking.
Le biking : Cours avec des exercices de différentes intensités qui s’effectuent sur un vélo.
Le Pilates : gym douce qui travaille sur les muscles profonds avec des exercices de renforcement, de gainage et d’étirements.
Le cross training : discipline très complète qui consiste à enchaîner différents exercices avec peu de temps de récupération.
3]X-BODY E.M.S
L’EMS est de l’électro-myo-stimulation ou électro stimulation musculaire. Elle consiste à stimuler les différents groupes musculaires en parallèle de vos exercices en leur envoyant des impulsions électriques.
Abonnement mensuel à partir de 90€*.
« La séance ne dure que 20 minutes, c’est court mais intense. En fait, ces 20 minutes correspondent à 1h30 d’une séance de sport traditionnel ! Pendant cette séance, vous faites travailler simultanément 8 groupes musculaires (cuisses, mollets, abdos, pectoraux, fessiers, dorsaux, épaules et bras). Les résultats sont visibles dès les premiers cours. Vous ne faites rien tout seul, donc impossible de mal faire ou de vous démotiver. Vous avez un coach à votre entière disposition qui vous accompagne et adapte la séance à votre profil et à vos objectifs. L’EMS est accessible à tous à partir de 18 ans. C’est une méthode intéressante aussi bien pour les non sportifs, que pour les sportifs de haut niveau et les retraités. Quelle que soit votre motivation (reprise de sport, amincissement, préparation physique, renforcement musculaire, post accouchement, post rééducation, tonification, raffermissement…) l’EMS est fait pour vous. »
Pour profiter d’une séance découverte et pour plus de renseignements :
So Fit Club 39 Chemin des Liavoles
01440 VIRIAT
04 74 23 37 44
www.so-fit-club.fr
