Un jeudi soir, je suis allée tester un cours donné par le senseï (maître d’aïkido) Alain Peyrache, au gymnase des Sardières. Pour cet essai, je découvre mes partenaires vêtus de leur vêtement traditionnel appelé hakama (haut blanc et ample pantalon noir plissé). Sur le tatami du dojo, les débutants s’installent à gauche ; les confirmés à l’autre bout. Que l’on soit novice ou confirmé, le cours est le même pour tous. Le professeur m’explique tous les prérequis pour profiter au mieux de la séance. Aborder la pratique d’un art martial, quand on ne connaît pas du tout cet univers, n’est pas forcément évident. Car l’aïkido n’est pas un sport, mais un art. Même une philosophie de vie. Il se pratique à mains nues ou avec des armes : bâton (jo), couteau (tanto) et sabre (boken). Pour comprendre sa singularité, il suffit d’avoir à l’esprit sa raison d’être. Un pratiquant d’aïkido s’empare en effet de la volonté de nuire de l’adversaire, non pas pour le vaincre, ni le blesser, mais pour réduire à néant son agressivité. Nous commençons la séance par les saluts. La première partie comprend des techniques respiratoires, la prise en main de son corps. Puis nous abordons physiquement la notion de non-opposition, de non-combat de l’aïkido : le ki no nagare, le ki étant l’énergie vitale qui anime tout être vivant, que l’on utilise dans toutes les thérapies orientales. Le maître nous montre une technique de contrôle d’un bras. S’il est mis dans une certaine position, on peut maîtriser l’adversaire avec un seul doigt, et sans aucune force. C’est bluffant ! Tout au long de la séance, comme tous les participants, je vais changer de partenaire. Faute d’expérience, mon énergie et mon agressivité me desservent, au bénéfice de mon adversaire qui s’en sert pour me maîtriser… Nous avons appris la première technique de contrôle des trois articulations d’un bras (poignet, coude, épaule) dans différentes situations (à mains nues, au couteau, au sabre et au bâton). L’aïkido est accessible à tous, excellent pour le corps et l’esprit, le physique et le mental ; il vise à trouver la paix et l’harmonie et aide à devenir meilleur.
Infos et contact : 07 80 40 76 91
www.aikido-bourg-01.com
Cours dispensés :
Au Cosec Gabriel-Voisin
19 avenue de Jasseron à Bourg
le lundi de 19 h 30 à 21 h (adultes),
et le mercredi de 18 h à 19 h (enfants-ados)
Au gymnase des Sardières
chemin des Sardières à Bourg,
le jeudi de 20 h à 21 h 30
